Latihan fisik harus diimbangi latihan konsentrasi pikiran agar feeling pada bola semakin bagus, karena melekatkan bola juga termasuk kebutuhan pemain bola.
Lihatlah menggunakan komputer, pc-desktop, laptop, maupun smartphone android. Saat ini ada 37 artikel Kategori Sepak Bola. Pemutakhiran versi update revisi ke : 122128.
Tenaga yg besar & daya tahan fisik yg prima adalah paling dibutuhkan pemain bola.
Sedangkan kemampuan olah bola, kelincahan & kelenturan membawa bola dibutuhkan fokus & konsentrasi serta responsibilitas otak yg bagus. Semakin feeling seorang pemain terhadap bola semakin bagus & terhubung maka dia bisa bergerak mengikuti ritme bola tanpa salah langkah. Bila tenaga, fisik, konsentrasi, fokus & feeling bola sudah selaras & seimbang maka niscaya pemain bola bisa bermain secara sangat bagus & enak ditonton. Keselarasan inilah yg membuat pemain bola profesional bisa bermain bagus tanpa boros tenaga.
Mengapa bila baru berlatih fisik, tenaga cepat capek & tenaganya sangat boros?
Akibat jarang latihan fisik maka belum tercapai keselarasan tenaga, fisik, & konsentrasi pikiran terhadap bola agar menemukan feeling akurat terhadap bola. Contoh nyata : seorang pemain bola yg masih awam, mungkin cara pikirannya ingin menggerakan kaki ke kanan, tapi ternyata karena belum punya feeling bola, bolanya lari ke kiri, sehingga harus balik badan & merubah arah ke kiri untuk mengejar bola, Kalau hal ini dilakukan berulang-ulang maka tenaga akan cepat habis, akibat ketidakselarasan antara fisik, tenaga & pikiran.
Lain halnya dg pemain bola yang sudah sangat profesional feeling bola seperti kita tahu :
CR7, Messi, Neymar, Ronaldo, mereka bisa bermain sangat bagus & bertahan selama 2 kali 45 menit secara bermain atraktif & enak ditonton, karena selain otaknya cerdas juga sudah tercapainya keselarasan antara tenaga & pikiran tadi. Sehingga tidak boros tenaganya. Mereka seolah-olah sudah bisa membaca arah bola, mau dikemanakan bolanya sudah lebih tahu dulu sebelum bola sampai, sehingga sangat minim salah langkah.
Itulah sepak bola yang sebenarnya memuat hampir semua cabang olahraga didalamnya dalam satu paket, & itulah mengapa saya sangat suka dg olahraga sepak bola mengingat manfaatnya sangat universal kalau dibawa kedalam banyak bidang & menunjang berbagai jenis pekerjaan yang bahkan cara kerjanya berbau intelektual.
Cara latihan untuk mencapai keahlian di atas sebenarnya bisa secara misalnya :
Untuk latihan fisik bisa secara menjalankan kardio secara rutin. Seperti : lari, sprint, spinning, drill, lader, zig-zag running, lari ditanjakan, lari di sawah yang berlumpur.
Untuk latihan melekatkan bola pada badan bisa secara juggling dipadukan dg dribbling. Melekatkan bola ke kaki, paha, bahu, kepala, agar bola semakin lengket ke badan.
Untuk latihan kelenturan bisa secara senam samba, senam aerobik, bahkan senam yoga.
Itulah cara latihan paling inti bahkan tidak hanya latihan fisik agar kemampuan fisik semakin meningkat & selaras dengan konsentrasi pikiran dengan latihan secara rutin, terus menerus tanpa bosan, niscaya ada hasil yang bagus kedepannya.
Seperti kata motivasi dari CR7 dalam Hard Work and Training : "I always practice alone, even though there is no training schedule at the club. No matter how simple your practice is, if done continuously then the results are very maximal and successful.", Maksudnya : Saya selalu berlatih sendiri, bahkan saat tidak ada jadwal latihan di club. Tidak masalah sesederhana apapun latihan anda, Jika dilakukan secara terus menerus maka hasilnya akan sangat maksimal & sukses.
Latihan fisik harus diimbangi latihan konsentrasi pikiran agar feeling pada bola semakin bagus, karena melekatkan bola juga termasuk kebutuhan pemain bola.
Lihatlah menggunakan komputer, pc-desktop, laptop, maupun smartphone android. Saat ini ada 37 artikel 