Pemain sepak bola secara rutin agar daya tahan fisik meningkat.
Lihatlah menggunakan komputer, pc-desktop, laptop, maupun smartphone android. Saat ini ada 21 artikel Kategori Olahraga. Pemutakhiran versi update revisi ke : 122071.
Tenaga & daya tahan fisik adalah hal yang sangat penting dalam sepak bola.
Bahkan skill pemain sepak bola yang biasa-biasa saja bisa ditutpi jika memiliki tenaga & daya tahan fisik yang kuat.
Pun demikian, latihan fisik, skill, kelincahan tetap sangat penting, MENGAPA?
1. Skill & teknik kelincahan yang akurat akan membuat tenaga pemain sepak bola tidak boros. Karena antara pikiran, tenaga, gerakan & fisik semuanya selaras & seimbang.
2. Begitu juga sebaliknya, pemain sepak bola dengan skill yang biasa saja & mengandalkan tenaga saja, maka akan membuat daya tahan fisik & tenaga sangat boros. Karena ibaratkan saja pikirannya ingin gerak badannya ke kanan, tapi ternyata bolanya lari ke kiri, akhirnya harus balik badan, ganti tumpuan, & akhirnya mengeluarkan tenaga dua kali lipat.
Itulah gambaran dasar, hubungan erat antara skill & fisik sekaligus tenaga.
Untuk mendapatkan tenaga & daya tahan fisik yang prima, harus melalui latihan khusus yang rutin. Apalagi jika ingin melatih skill kecepatan & kelincahan serta akurasi.
Pemain sepak bola secara rutin agar daya tahan fisik meningkat.
Lihatlah menggunakan komputer, pc-desktop, laptop, maupun smartphone android. Saat ini ada 21 artikel Kategori 