Manfaat sepak bola di pantai pada pasir berair

Suasana . Angin . Pasir . Pantai . Suhu . Pemain

Latihan fisik di pantai cocok untuk pemain sepak bola :

Suasana di pantai memberi energi & nuansa tersendiri bagi pemain sepak bola yang sehari-harinya pandangan matanya terbatas melihat tribun, stadion, & lapangan hijau yang ukurannya tidak seluas pantai tentunya. Selain itu hembusan ombak yang membawa angin, memberikan transformasi energi yang murni dari alam, sehingga dengan suasana yang menyenangkan & indah, latihan fisik yang berat sekalipun tidak merasa capek & malah menjadi terbiasa seperti di gembleng dengan kondisi lapangan yang berair terkena hujan.

Angin di pantai pasang surut bisa untuk melatih stabilitas pernafasan, semua pemain bola baik masih pemula maupun yang sudah profesional menyadari bahwa sepak bola membutuhkan daya tahan fisik & tenaga sangat besar. Dan untuk memiliki kekuatan & kemampuan fisik yang stabil kuncinya ada pada manajemen pengaturan nafas baik diafragma & pernafasan perut.

Pasir yang berair cocok untuk alternatif cepat membakar lemak :

Pasir di pantai gembur & berair cocok untuk latihan daya tahan fisik & keseimbangan, latihan menimang bola / juggling, maupun kelincahan memegang bola dengan kaki akan sangat terlatih dipantai mengingat pijakannya pasir berair yang tidak stabil. Mampu melakukan gerakan rumit menggunakan bola di pantai menjadi indikator jika skill kemampun keseimbangan & konsentrasi semakin meningkat.

Pantai memiliki lapisan permukaan yang cenderung basah & licin, cocok untuk melatih skill & kelincahan. Lapisan permukaan yang basah & licin ini meningkatkan skill & kelincahan karena saat menggunakan bola, membutuhkan kecekatan & kelekatan bola yang sangat stabil, supaya bola tidak berputar-putar secara liar. Latihan di pantai juga sangat melatih kemampuan keeping bola yang lengket.

Suhu & cuaca di pantai cukup panas untuk latihan kardio yang ringan sekalipun, sehingga dalam suhu & cuaca seperti ini menjadikan kardio efektif & cepat membakar lemak & merampingkan perut. Ini mungkin paling disukai olahragawan khususnya sepak bola, karena dengan perut yang ramping tidak buncit & badan dengan otot yang kencang, sangat menunjang untuk memiliki kemampuan fisik terutama lari sprint menjadi lebih ringan & tidak cepat capek & pegal-pegal.

Pemain sepak bola profesional & sudah menjadi bintang lapangan hijau yang suka olahraga di pantai antara lain : Neymar (Brazil - FC Barcelona), Christiano Ronaldo CR7 (Portugal - Real Madrid), Marcello (Brazil - Real Madrid), Ronaldo (Brazil - Real Madrid), Hachim Mastour (Italia - AC-Milan), Ronaldinho (Brazil - FC-Barcelona).

Sementara itu yang bisa disampaikan mengapa pemain sepak bola yang sudah profesional sekalipun suka olahraga & latihan di pantai. Karena memang suasana di pantai memberikan nuansa & energi alam tersendiri. Angin yang dinamis memberikan latihan khusus secara natural untuk olah pernafasan. Pasir yang gembur & berair cocok untuk meningkatkan stabilitas & kekuatan fisik dengan suhu & temperatur yang lebih panas bahkan bisa cepat membakar lemak di perut. Sebelum & sesudahnya, terima kasih atas kunjungan & kepercayaannya. Salam Olahraga!.