 Untuk mengatasi njarem pertama harus berpikiran positif tidak perlu khawatir, berikutnya pakai minyak cengkeh, daun rosemary, maupun balsem geliga. Tujuannya untuk mengurangi ketegangan pada bagian otot kaki.
 Lihatlah menggunakan komputer, pc-desktop, laptop, maupun smartphone android. Saat ini ada 21 artikel Kategori Kesehatan. Pemutakhiran versi update revisi ke : 786.
Nyeri . Pegal . Mengatasi . Istirahat njarem merupakan kondisi ketika merasakan ketegangan & berkurangnya fleksibilitas kinerja persendian. Sehingga badan terasa kaku & kurang fit. Pada kondisi seperti ini cara utama penyembuhannya adalah dg memperbanyak istirahat & berpikiran positif. Semakin bisa mempertahankan & membangun visi yg positif maka secara psikis akan mempengaruhi. njarem masalah kesehatan yg biasa terjadi pada setiap orang. Tapi biasanya cara alternatif pengobatannya seperti pijat / urut jauh lebih banyak dipilih dibanding langsung memeriksakan diri ke dokter. Pengobatan lain, minimal mengoleskan minyak / salep dg tujuan mengatasi njarem. njarem ini biasanya disebabkan ketegangan yg terjadi pada otot. Hal itu menyebabkan cedera pada otot / tendon. dg aktivitas harian yg padat, kadang kita juga tidak sengaja melakukan kerja, gerakan, / posisi penyebab otot tertarik / terlalu capek. Alhasil tubuh pegal & merasa sakit. Istirahat & Tidur cukup serta berpikiran positif adalah salah satu cara untuk menghilangkan njarem, tapi terkadang hasilnya tidak maksimal tanpa bantuan perawatan khusus. Tapi bila tenang & bisa menguasai diri maka hasilnya dapat lebih optimal. sebab memang keyakinan & pikiran yg positif mempengaruhi pada proses penyembuhan & pemulihan diluar soal teknis & medis tentunya. Berikut 8 cara alami mengobati njarem : -
1. Mengompres dg es. Rajin-rajinlah mengompres bagian yg sakit dg batu es. Awalnya cara ini tentu akan terasa dingin & beku, namun efektif mengurangi njarem & bengkak. -
2. Bawang putih. Rempah yg sau ini memiliki zat antiperadangan yg berguna mengatasi arthritis & rematik. Cara utamanya dengan mengoleskan bawang pada bagian yg terasa sakit. -
3. Minyak cengkeh. Oleskan minyak cengkeh pada bagian tubuh yang nyeri sendi, mengatasi rasa sakit. Sebelumnya, dianjurkan untuk memanaskan minyak terlebih dahulu, tunggu hingga mendingin, lalu cara paling pas dioleskan di tempat yang sakit. -
4. Susu. Perangi & cegah sakit otot dengan kalsium. Minumlah 3 gelas susu per hari untuk memenuhi kebutuhan kalsium. -
5. Pisang. kalau penyebab sakit otot adalah kram, makanlah pisang dua buah per hari. Pisang mengandung banyak potasium yang baik mengatasi ketegangan nyeri sendi pada otot. -
6. Garam Inggris. Rendam kaki dalam larutan garam inggris yang sangat kaya akan magnesium. Selain cepat terserap dalam kulit, berefek cepat unuk mengurangi pegal & pembengkakan di kaki. -
7. Rosemary. Untuk mengurangi pembengkakan pada sakit otot, gunakan daun rosemary. Daun rosemary segar & kering mengandung empat antiperadangan yang meredakan sakit pada otot & mempercepat penyembuhan. bisa mengunakan daun rosemary yang sudah dicampur air mendidih sebagai pembilas / pencuci kaki yang sangat cepat terserap lewat kulit. -
8. Peregangan. Perangi kaki pegal dengan melatih otot. Pemanasan & peregangan yang baik bisa dilakukan dengan jalan kaki selama 20 menit. Sementara itu penyampaiannya mengenai cara mengatasi njarem bahkan njarem secara alami & natural, dengan menambah istirahat cukup & selalu berpikiran positif. karena memang kondisi & ketegangan pikiran juga sangat mempengaruhi pemulihan. Semoga referensi singkat & sederhana ini membantu, sebelum & sesudahnya terima kasih atas kunjungan & kepercayaannya. Selamat beraktifitas, semoga sehat-sehat & lancar selalu.
|
