MCSCV Logo Background Banner -


Logo Info Yang Baru -

Cara mengatasi pegal linu & otot nyeri sendi secara alami dg minyak cengkeh, sebelum peregangan & istirahat ygn cukup.

Pegal linu bahkan njarem memang cukup mengganggu & membuat siapa saja tidak nyaman karenanya. Bahkan rasa nyeri yng berkepanjangan bisa membikin seseorang menjadi banyak pikiran & khawatir berlebihan. Namun untuk mengatasi pegal linu maupun njarem, apalagi kalau sampai kram & kesemutan, caranya jangan panik, tapi diam & berusaha lebih rileks dgn pikiran yg positif untuk membantu otot melakukan peregangan. Karena jika anda terlalu khawatir & berpikiran macam-macam maka disamping akan menimbulkan ketegangan otak juga secara psikis memang mempengaruhi proses peregangan otot. Setelah anda membaca artikel ini & memahami maknanya secara ilmiah & alami, diharapkan jika anda sedang mengalami pegal linu & otot njarem, cukup anda rileks, tenangkan diri, pikiran ygn positif, istirahat yng cukup untuk meregangkan otot & yg paling utama adalah berdoa. Karena doa ini akan memberikan anda energi positif tersendiri dari sentral jiwa anda & secara psikologis sekaligus akan menetralisir timbulnya efek negatif. Gangguan tubuh pegal linu & otot nyeri sendi ini identik dng : kram, kesemutan, srepet mbangkreng & bengkek balunge pada ngilu (Istilah orang jawa). Penyebabnya bisa beragam seperti : olahraga dg pemanasan yg salah, duduk terlalu lama, sila terlalu lama, memaksakan kerja melebihi kemampuan otot tubuh, keseleo atau kecethit, jatuh atau benturan, & lain sebagainya. Saat ini ada 32 artikel yang masuk dalam Kategori Kesehatan. Semoga bermanfaat positif lebih optimal dan aplikatif. Halaman ini bisa anda lihat dengan PC-Desktop maupun dengan Smartphone Android atau Mobile Version. Silahkan simak selengkapnya materi tentang Kesehatan khususnya mengenai Cara mengatasi pegal linu dan nyeri sendi.

Cara mengatasi nyeri otot & pegal linu secara alami & natural dg istirahat yg cukup & berpikiran positif apapun penyebabnya.

Nyeri . Pegal . Mengatasi . Istirahat

Nyeri otot & pegal linu merupakan kondisi ketika kamu merasakan ketegangan & berkurangnya fleksibilitas kinerja persendian. Sehingga badan kamu terasa kaku & kurang fit. Pada kondisi seperti ini penyembuhan utama secara medis adalah dg memperbanyak istirahat & berpikiran positif. Semakin kamu mampu mempertahankan & membangun visi yg positif maka secara psikis akn sangat berpengaruh.

NYERI otot & pegal linu masalah kesehatan yg biasa terjadi pada setiap orang. Tapi biasanya pengobatan alternatif seperti pijat / urut jauh lebih banyak dipilih dibanding langsung memeriksakan diri ke dokter. Pengobatan lain, minimal mengoleskan minyak / salep dgn tujuan mengurangi rasa nyeri. Nyeri otot & pegal linu ini biasanya disebabkan ketegangan yg terjadi pada otot. Hal itu menyebabkan cedera pada otot / tendon. Dengan aktivitas harian yg padat, kadang kita juga tdk sengaja melakukan kerja, gerakan, / posisi ygn menyebabkan otot tertarik / terlalu capek. Alhasil tubuh pegal-pegal & merasa sakit.

Istirahat & Tidur ygn cukup serta berpikiran positif adalah salah satu cara utk mengatasi problem ini, tapi terkadang hasilnya tdk maksimal tanpa bantuan perawatan khusus. Tapi kalau kamu tenang & mampu menguasai diri maka hasilnya dapat lebih optimal. Karena memang keyakinan & pikiran ygn positif sangat mempengaruhi secara psikis proses penyembuhan & pemulihan diluar soal teknis & medis tentunya.

Berikut ini cara-cara alami utk mengatasi masalah nyeri otot sendi & pegeal linu di atas:

  • Mengompres dgn es. Rajin-rajinlah mengompres bagian ygn sakit dng batu es. Awalnya tentu akn terasa dingin & beku, namun efektif mengurangi rasa nyeri & bengkak.

  • Bawang putih. Rempah ygn sau ini memiliki zat antiperadangan yng berguna buat mengatasi arthritis & rematik. Caranya dng mengoleskan bawang pada bagian yng terasa sakit.

  • Minyak cengkeh. Oleskan minyak cengkeh pada bagian tubuh yng nyeri, buat mengatasi rasa sakit. Sebelumnya, dianjurkan untuk memanaskan minyak terlebih dahulu, tunggu hingga mendingin, lalu dioleskan di tempat yng sakit.

  • Susu. Perangi & cegah sakit otot dengan kalsium. Minumlah 3 gelas susu per hari untuk memenuhi kebutuhan kalsium Anda.

  • Pisang. Kalau penyebab sakit otot Kamu adalah kram, makanlah pisang dua buah per hari. Pisang mengandung banyak potasium yng baik untuk mengatasi ketegangan pada otot.

  • Garam Inggris. Rendam kaki Kamu dlm larutan garam inggris yang sangat kaya akn magnesium. Selain cepat terserap dalam kulit, berefek cepat unuk mengurangi rasa pegal-pegal & pembengkakan di kaki.

  • Rosemary. Untuk mengurangi pembengkakan pada sakit otot, gunakan daun rosemary. Daun rosemary segar & kering mengandung empat antiperadangan yang meredakan sakit pada otot & mempercepat penyembuhan. Kamu bs mengunakan daun rosemary yang telah dicampur air mendidih sebagai pembilas / pencuci kaki yang sangat cepat terserap lewat kulit.

  • Peregangan. Perangi kaki pegal dengan melatih otot. Pemanasan & peregangan yang baik sanggup dilakukan dengan jalan kaki selama 20 menit.

Sementara itu yang mampu disampaikan mengenai cara mengatasi nyeri otot & pegal linu bahkan njarem secara alami & natural, dengan menambah istirahat yang cukup & selalu berpikiran positif. Karena memang kondisi & ketegangan pikiran juga sangat mempengaruhi secara psikis proses pemulihan. Semoga referensi singkat & sederhana ini bisa membantu, sebelum & sesudahnya terima kasih atas kunjungan & kepercayaan anda. Selamat beraktifitas, semoga sehat-sehat & lancar selalu.

Untuk tambahan referensi yang berhubungan dengan Mengatasi Pegal Linu Nyeri Otot Dengan Cara Alami silahkan bisa membuka halaman Kategori Kesehatan yang didalamnya juga berisi sub materi tentang Mengatasi Pegal Linu Nyeri Otot Dengan Cara Alami.


Cara mengatasi pegal linu & otot nyeri sendi secara alami dg minyak cengkeh, sebelum peregangan & istirahat ygn cukup. Supaya lebih realistis bisa lihat youtube video channel yang berisi seputar Kesehatan maupun semua hal yang bisa memotivasi, menginspirasi ke arah positif dan aplikatif. Khususnya yang berhubungan dengan sepak bola. Cara melakukan juggling dengan benar, latihan fisik kelincahan dan keseimbangan. Karena olahraga ini tidak hanya sebagai cara untuk menurunkan berat badan dan lemak saja, tidak hanya membutuhkan kekuatan tenaga saja, tapi membutuhkan konsentrasi dan fokus yg khusus bisa meningkatkan keterampilan kerja yang berbau intelektual. Buka dan lihat saja di My Youtube HD Video Kesehatan selengkap-lengkapnya. Silahkan cari pasti ada, khususnya yg berhubungan dengan Cara mengatasi pegal linu dan nyeri sendi.



Comment

   
Nama
 

E-Mail

 

 

 

Nama WEB/Blog tulis pakai format lengkap http

Comment

 

Hasil perkalian
4 & 3=?

 
  

Silahkan jika serius, ingin memberikan komentar / saran / masukan / lainnya boleh. Syarat komentar : gunakan data valid, terutama email aktif & subscribe, karena setiap comment masuk akan di subscribe lebih dahulu. Comment diluar topik & prosedur tidak akan direspon. Comment harus sesuai topik materi perihal cara mengatasi pegal linu dan nyeri sendi.

 
 

Konsultasi Tanya Jawab Umum maupun Link Exchange khusus materi artikel bab cara mengatasi pegal linu dan nyeri sendi :

  

Nama
 
Alamat
 
Kota
 
E-Mail
 
Telepon
 
  
   Isi pertanyaan, post, review, konsul, etc.

Hasil perkalian
4 & 3=?
 
  
   
 
 

Post Visitor

  
Nama
E-Mail
  
Isi Pesan
Nama rekan
E-Mail
Hasil perkalian
4 & 3=?
 

Jika memiliki rekan atau teman bahkan saudara maupun kerabat dekat juga membutuhkan informasi artikel khusus ttg Kesehatan ini maka boleh mengirimkan info ini menggunakan email valid. Gunakan post visitor sebaik mungkin, silahkan isi form post visitor diatas secara baik & benar serta materi topik berhubungan tentang cara mengatasi pegal linu dan nyeri sendi.

 
 

Statistic And Geographics


Simple Content For Fast Access