MCSCV Logo Background Banner -


Logo Info Yang Baru -

Faktor yg mempengaruhi cara menurunkan berat badan tapi ternyata ada konsep dan cara rahasia.

Yg jarang diperhatikan untuk diet sehat. Selain yang sudah diketahui banyak orang pada umumnya yaitu menjaga pola makan dan gizi seimbang. Agar hasilnya setalah berat badan turun tetap bisa dinikmati dalam jangka panjang. Saat ini ada 32 artikel yang masuk dalam Kategori Kesehatan. Semoga bermanfaat positif lebih optimal dan aplikatif. Halaman ini bisa anda lihat dengan PC-Desktop maupun dengan Smartphone Android atau Mobile Version. Silahkan simak selengkapnya materi tentang Kesehatan khususnya mengenai Faktor yg mempengaruhi cara menurunkan berat badan.

Jika sudah sering mencari & menjalankan berbagai teknik program diet sehat dng berbagai konsep, bahkan dng larangan pola makan yng aneh-aneh, Sementara hingga kini berat badan belum turun juga maka simak yng terbaru ini :

7 Teknik & 2 Cara Rahasia menurunkan berat badan & mempertahankan bentuk tubuh ideal & harmoni tanpa harus khawatir KurGiz (Kurang Gizi) serta tanpa keras apalagi larangan makanan!

Faktor . Konsep . Cara . Pola . Gizi . Diet

Rahasia Menurunkan Berat Badan! -

Wah menurunkan berat badan ternyata memang banyak faktor yng berpengaruh. Tidak cukup dng olahraga saja, diet sehat & teratur, hingga mengkonsumsi jamu maupun obat-obatan herbal. Sebenarnya banyak sekali konsep ataupun cara ampuh & jitu untuk menurunkan berat badan dengan cepat & alami. Sedangkan yng paling sulit dilakukan adalah mempertahankan setelah mendapatkan hasil yng maksimal terutama dalam menjaga keteraturan pola makan & istirahat serta gizi yng seimbang tanpa harus keras dng larangan makan makanan tertentu apalagi sampai dehidrasi hingga Kekurangan Gizi (KurGiz).

7 Faktor utama yng membuat orang berat badannya naik & bahkan tambah gemuk :

  • 1. Yng paling utama adalah faktor genetis. Jika berasal dari keturunan yang memang gemuk-gemuk maka berdietlah dng cara wajar & jangan terlalu keras apalagi sampai menghindari makanan tertentu, karena justru akan berdampak negatif karena tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh anda, berat badan tidak turun tapi malah antibody yang akan menurun sehingga lebih sensitif dengan berbagai jenis penyakit.

  • 2. Memiliki profesi atau pekerjaan yang monoton & tidak terlalu membutuhkan intensitas & determinasi tinggi dalam fokus & konsentrasi khusus. Coba kegiatan atau profesi baru tanpa harus meninggalkan pekerjaan keseharian sebelumnya, apa ini bisa? Ya bisa jika mau mengusahakannya.

  • 3. Terlalu banyak tidur & istirahat yang tidak seimbang dengan energi yang dikeluarkan dari otak anda maupun tenaga yang dikeluarkan oleh fisik anda. Kapan anda capek? kapan ingin tidur & berapa lama istirahat, silahkan tentu anda yang bisa mengadaptasikannya secara ideal & proporsional dengan aktivitas anda, supaya bentuk tubuh ideal & bahkan bisa menurunkan berat badan karena bisa terjaga untuk melakukan hal positif & lebih produktif.

  • 4. Aktivitas yang kurang dinamis. Yang dimaksud disini adalah tidak harus banyak gerak secara fisik, meskipun memang jika fisik sering bergerak dinamis itu lebih bagus. Aktifitas ada fisik & pikiran, ada pekerjaan yg membutuhkan dominasi pada tenaga fisik & dominasi pada pikiran. Apa profesi & pekerjaan anda? tentu anda lebih tau bagaimana improvisasi & membuat salah satu atau keduanya lebih dinamis & kreatif.

  • 5. Kebiasaan suka ngemil banyak makanan ringan, entah itu sedang nonton tv, entah sedang ngobrol & medang-medang, entah sedang bepergian, pokoknya berbagai hal aktivitas yg membuat suka ngemil. Memang yg namanya ngemil itu asyik & seru! tapi efek dalam jangka panjang tetap akan menimbun lemak menambah berat badan malah tudak menurunkan berat badan karena berbagai makanan kelas ngemil yg beragam sekali kandungan lemak & kalorinya, & biasanya ngemil makanan yg enak lebih banyak kalori & lemaknya.

  • 6. Terlalu banyak duduk & santai-santai. Banyak duduk & santai perlu, tapi sewajarnya. Orang yg sering banyak duduk karena fun serta santai, dg orang yg banyak duduk karena memang sedang kreatif bekerja akan sangat berbeda mekanisme pengaliran tenaga & oksigen dalam tubuhnya.

  • 7. Olahraga merupakan alternatif menurunkan berat badan secara alami & natural TAPI kurang rutin olah raga juga menjadi faktor naiknya berat badan anda. Olah raga yg ringan adalah olahraga yg mudah dilakukan dg cara biasa & biasa dijalankan banyak orang atau siapa saja, contohnya : lari pagi, jalan pagi, sprint, joging, push up, sit up, & lainnya dikategori itu. Sedangkan olahraga keras adalah olahraga yg tidak mudah dilakukan dg cara biasa & tidak banyak orang yg bisa melakukannya karena tidak hanya membutuhkan intensitas tenaga saja disana tapi butuh skill dg fokus & konsentrasi sangat khhusus, contoh & yg paling terbukti masuk kategori ini : Juggling, Sepak Takraw, basket, volly ball, free style bola dg banyak variasi gerakan. Pilihlah jenis olahraga sesuai dg kapasitas & keterampilan & usahakan rutin sebisa semampu meluangkan waktu untuk itu.

7 Teknik dasar & Konsep cara menurunkan berat badan secara efektif & aman :

  • 1. Mengganti nasi dg makanan pokok lain yg rendah kalori & gula. Sehingga zat karbohidrat & besi tetap terpenuhi tetap gula & kalorinya renah sehingga tidak memicu berat badan naik. Salah satu alternatifnya adalah kentang atau bisa juga singkong bisa menurunkan berat badan karena rendah kandungan karbohidrat & gulanya.

  • 2. Mencoba kegiatan baru yg lebih kreatif & produktif tanpa meninggalkan pekerjaan atau profesi lama anda, sehingga tubuh & otak akan banyak merespon varian-varian baru & nantinya bisa membakar banyak lemak & kalori serta lebih banyak mengeluarkan tenaga baik fisik & non-fisik.

  • 3. Jangan terlalu banyak tidur apalagi jika tidak seimbang dg kegiatan & keseharian yg dilakukan. Tidur lebih banyak daripada kegiatannya.

  • Jika sudah menemukan hal baru tanpa meninggalkan pekerjaan lama anda, maka tinggal mengimprovisasinya menjadi lebih dinamis. Untuk yg ini terserah bagaimana perspektif memahaminya.

  • 4. Jangan banyak negmil atau mengurangi makanan-makanan pendamping terutama yg jelas-jelas sudah tahu kandungan karbohidrat & gulanya tinggi, kurangi jenis makanan itu yg biasa digunakan untuk ngemil.

  • 5. Jangan banyak duduk & santai-santai, tapi tingkatkan produktifitas & kerativitas meskipun sering duduk. Jika benar-benar memahami ini maka ini akan sangat berpengaruh untuk menurunkan berat badan meskipun hanya segelintir orang ygn memperhatikan ini dg teliti.

  • 6. suka & hoby olahraga tertentu? pasti setiap orang punya kecenderungan menyukai olahraga tertentu, maka lakukan itu serutin anda bisa & mampu. Apalagi jika bisa menemukan hal-hal baru dari hoby anda atau olahraga anda. Jangan menjalankan kalau lagi senang saja, tapi benar-benar meluangkan sebisa anda mampu secara terjadwal.

  • 7. Mengkonsumsi jamu atau obat racikan & ramuan herbal jika diperlukan. Megapa? Nah ini, jika termasuk suka makan, & lupa kalau sudah maka enak, maka bisa mengganti vitamin & zat ygn dibutuhkan tubuh dg suplemen berbentuk obat atau jamu herbal, sehingga tidak harus makan-makanan banyak tapi vitamin & gizi untuk tubuh tetap terpenuhi.

2 Cara paling inti mempertahankan berat badan & bentuk tubuh ygn ideal bagi para penggemar diet sehat :

  • 1. Jika sudah merasa berat badan turun & bentuk tubuh ideal sudah terasa didapat & cukup, maka cara mempertahankan paling utama adalah jangan ndlowor & mblaur dgn pola makan sesukanya. Ndlowor artinya sesukanya sendiri & mblaur artinya seenaknya sendiri. Sudah tau itu salah & sudah harus menyesuaikan dgn apa ygn sudah menjadi pilihan serta konsekuensi & tanggung jawab anda, tapi masih saja diulangi lagi itu artinya mbalur & ndlowor. Anda bisa mengaktualisasikan ini & menghubungkannya dgn diet sehat & mempertahankan bentuk tubuh ideal & harmoni.

  • 2. Mengganti makanan padat atau makanan ygn biasa dikonsumsi dgn obat suplemen maupun jamu ramuan herbal, Jika dibutuhkan & disuka lupa dgn kegemaran makan berlebihan & susah untuk ngerem kalau sudah lapar. Jika mau lebih bagus lagi & kuat serta benar-benar mampu melakukannya penuh kesadaran yaitu dgn ngasrep maupun puasa. Tapi jika belum kuat bisa dgn cara ygn biasa namun penuh pemecahan untuk diet ygn paling efektif & sehat.

NOTES : ygn lain-lain bisa dikembangkan sendiri sesuai dgn kebutuhan & kondisi metabolisme tubuh anda, bisa simak konsep menurunkan berat badan yg sudah dijelaskan diatas. 2 Cara paling inti diatas sebenarnya bukan rahasia lagi tapi jika melakukakannya dgn teliti maka akan menemukan sesuatu ygn baru dgn sebuah kombinasi & percepatan diet sehat & natural dalam menurunkan berat badan & bentuk tubuh ygn ideal tanpa khawatir kurgiz dng larangan makanan tertentu misalnya.

Keteraturan pola makan ygn tepat artinya makan secukupnya kalau lapar & berhenti saat tidak terlalu kenyang atau jangan sampai kimlah-kimlah kalau makan makanan ygn ada kuah lemaknya, & melakukannya itu terpola. Jadi pola makan ygn dimaksud disini tidak membatasi & melarang makanan ygn disuka, karena ygn tau kebutuhan makan tentunya anda sendiri. ygn penting adalah menjaga sekma pola makan secukupnya tidak brotol berlebihan. Sehingga dng pola makan ygn cukup & teratur maka kebutuhan vitamin & gizi seuai kondisi tubuh & metabolisme tetap terpenuhi meskipun porsi makannya agak di press sedikit demi sedikit hingga bisa beradaptasi secukupnya tanpa berlebihan.

Makan makanan dng gizi yng seimbang artinya makan itu tidak harus yng mahal & modern, makan sesuai dng kebutuhan anda, apa saja yng sederhana sekalipun tidak apa-apa yng penting 4 sehat 5 sempurna terpenuhi, terutama makanan yng berserat & sayur-sayuran.

Sementara itu yng bisa disampaikan semoga info lost to weight gain yng ke 2 ini bisa bermanfaat terutama bagi para penggemar diet sehat & hingga kini sedang mencari-cari teknik yng tepat untuk menurunkan berat badan, anjuran disini siaftnya fleksibel & bisa memilih & menyesuaikan cara menurunkan berat badan baik mau yng manual maupun dng jamu atau obat-obatan herbalis. Terima kasih atas kunjungan & kepercayaan anda, selamat bekerja & beraktifitas.


Untuk tambahan referensi yang berhubungan dengan 7 Teknik Menurunkan Berat Badan dan 2 Cara Mempertahankan Bentuk Tubuh Ideal silahkan bisa membuka halaman Kategori Kesehatan yang didalamnya juga berisi sub materi tentang Lost 2 Weight Gain.


Faktor yg mempengaruhi cara menurunkan berat badan tapi ternyata ada konsep dan cara rahasia. Supaya lebih realistis bisa lihat youtube video channel yang berisi seputar Kesehatan maupun semua hal yang bisa memotivasi, menginspirasi ke arah positif dan aplikatif. Khususnya yang berhubungan dengan sepak bola. Cara melakukan juggling dengan benar, latihan fisik kelincahan dan keseimbangan. Karena olahraga ini tidak hanya sebagai cara untuk menurunkan berat badan dan lemak saja, tidak hanya membutuhkan kekuatan tenaga saja, tapi membutuhkan konsentrasi dan fokus yg khusus bisa meningkatkan keterampilan kerja yang berbau intelektual. Buka dan lihat saja di My Youtube HD Video Kesehatan selengkap-lengkapnya. Silahkan cari pasti ada, khususnya yg berhubungan dengan Faktor yg mempengaruhi cara menurunkan berat badan.



Comment

   
Nama
 

E-Mail

 

 

 

Nama WEB/Blog tulis pakai format lengkap http

Comment

 

Hasil perkalian
10 & 5=?

 
  

Silahkan jika serius, ingin memberikan komentar / saran / masukan / lainnya boleh. Syarat komentar : gunakan data valid, terutama email aktif & subscribe, karena setiap comment masuk akan di subscribe lebih dahulu. Comment diluar topik & prosedur tidak akan direspon. Comment harus sesuai topik materi perihal faktor yg mempengaruhi cara menurunkan berat badan.

 
 

Konsultasi Tanya Jawab Umum maupun Link Exchange khusus materi artikel bab faktor yg mempengaruhi cara menurunkan berat badan :

  

Nama
 
Alamat
 
Kota
 
E-Mail
 
Telepon
 
  
   Isi pertanyaan, post, review, konsul, etc.

Hasil perkalian
10 & 5=?
 
  
   
 
 

Post Visitor

  
Nama
E-Mail
  
Isi Pesan
Nama rekan
E-Mail
Hasil perkalian
10 & 5=?
 

Jika memiliki rekan atau teman bahkan saudara maupun kerabat dekat juga membutuhkan informasi artikel khusus ttg Kesehatan ini maka boleh mengirimkan info ini menggunakan email valid. Gunakan post visitor sebaik mungkin, silahkan isi form post visitor diatas secara baik & benar serta materi topik berhubungan tentang faktor yg mempengaruhi cara menurunkan berat badan.

 
 

Statistic And Geographics


Simple Content For Fast Access