Yaitu dengan mengurangi gaya hidup makan yang banyak kalori untuk mengecilkan perut agar mendapatkan penurunan berat badan yang maksimal tapi tetap sehat, tanpa diet yang menyiksa. Untuk mendapatkan badan yang bagus kuncinya ada di perut, maka dari itu jaga jangan sampai perut anda buncit. Kalau perut sudah buncit, olahraga pasti malas. Perut buncit tidak bisa dikecilkan hanya dengan diet dan mengurangi makan tanpa ditekan dan dipaksa dengan olahraga lebih keras dan rutin. Revisi update ke 112868.