Cara mengatasi pegal linu & otot nyeri sendi secara alami dg minyak cengkeh, sebelum peregangan & istirahat yg cukup. Pegal linu memang cukup mengganggu & membuat siapa saja tidak nyaman karenanya. Bahkan rasa linu nyeri yg berkepanjangan bisa membikin seseorang menjadi banyak pikiran & khawatir berlebihan. Namun untuk mengatasi pegal linu apalagi bila sampai kram & kesemutan, caranya jangan panik, tapi diam & berusaha lebih rileks dg pikiran yg positif untuk membantu otot melakukan peregangan. Karena kalau anda terlalu khawatir & berpikiran macam-macam maka disamping akan menimbulkan ketegangan otak juga secara psikis memang mempengaruhi proses peregangan otot. Setelah anda membaca artikel ini & memahami maknanya secara ilmiah & alami, diharapkan jika anda sedang mengalami pegal linu nyeri sendi, cukup anda rileks, tenangkan diri, pikiran yg positif, istirahat yang cukup untuk meregangkan otot & yang paling utama adalah berdoa. Karena doa ini akan memberikan anda energi positif tersendiri dari sentral jiwa anda & secara psikologis sekaligus akan menetralisir timbulnya efek negatif. Gangguan tubuh pegal linu & otot nyeri sendi ini identik dengan : kram, kesemutan, srepet mbangkreng & bengkek balunge pada ngilu (Istilah orang jawa). Penyebabnya bisa beragam seperti : olahraga dengan pemanasan yang salah, duduk terlalu lama, sila terlalu lama, memaksakan kerja melebihi kemampuan otot tubuh, keseleo / kecethit, jatuh / benturan, & lain sebagainya. Revisi update ke 11875.