Sekarang ada 10 artikel kategori Olahraga :

    Cara membakar lemak tidak cukup dengan mengatur pola makan tapi harus olahraga kardio secara rutin, ini sudah cara paling ringan.

    Berkunjung ke alun-alun banyumas di sore hari atau minggu pagi sekedar duduk-duduk menikmati udara pagi, kondisi sejuk dan kondusif.

    Memang jenis makanan & pola makan mempengaruhi berat badan dalam waktu yang panjang, diet gagal sebenarnya akibat kecerobohan sendiri & malas sekali olahraga. Juga karena olahraga asal-asalan tanpa tau jenis latihan fisik yang dijalani dengan porsi yang tepat.

    Cara mengatasi badan sakit & pegal setelah berolahraga bisa dg memperbanyak minum air putih untuk meregangkan otot & memberikan pelumasan pada sendi tulang, mengatasi pegal linu juga bisa dengan cara jangan langsung makan besar setelah berolahraga tapi makan buah lebih dahulu, sebab jika minum air putihnya sedikit biasanya memang gampang sekali pegal linu setelah olahraga.

    Manfaat lari maupun melakukan jogging untuk merampingkan badan agar lebih bugar.

    Kabupaten banyumas memiliki klub profesional sepak bola PERSIBAS yang kini masuk divisi utama PSSI, bahasa jawa sangat kental di banyumas.

    Kardio efektif untuk membakar lemak karena organ tubuh bergerak secara seimbang, sedangkan bagian tubuh seperti perut cukup pola makan yg cukup protein buka terlalu banyak karbohidrat maupun gula.

    Cara memilih sepatu bola harus sesuai dengan jenis lapangan agar kaki terutama lutut tidak cepat capek & pegal.

    Latihan fisik kali ini dilakukan di telaga menjer diatas ketinggian untuk mengasah mental juga, tepatnya lokasi tes fisik di kabupaten wonosobo, latihan fisik ini bernama flying fox, simak selengkapnya.

    Waktu yang paling tepat untuk olahraga agar pembentukan otot lebih maksimal.

ERROR 404 Not Found

ERROR 404 Not Found