|
Zig zag berkelok kelok, dilengkapi kunci inti dan videonya. Latihan dribbling memang membutuhkan fisik prima tenaga besar. Tapi cara menggiring bola yang lentur dibutuhkan kunci keselarasan pikiran. Apalagi jika ingin sampai mampu zig zag berkelok kelok. Video berikut mudah dipahami, sehingga pemla sekalipun pasti sanggup.
Sekarang yang terbaru ada : 37 artikel Kategori Latihan dribbling cara menggiring bola : zig-zag & berkelok-kelok.Dribbling dalam sepak bola sangat penting & vital. Mengapa tidak semua orang cepat menguasai teknik dribbling sampai tingkat lanjut? karena antara pikiran, tenaga, arah gerak fisik (kelenturan) belum selaras. Saat ketiganya tersebut belum selaras, maka tenaga yg dikeluarkan sangat boros & cepat capek bahkan malas. Sebaliknya, jika semua itu sudah selaras, maka dribbling cara menggiring bola menjadi sangat lentur, tidak boros tenaga. Dribbling ada 2 jenis : straight dribbling (lurus) & cross link dribbling (zig-zag berkelok-kelok). Straight dribbling cara menggiring bola lurus dg kecepatan penuh, tentu membutuhkan tenaga & kecepatan sprint. Sedangkan dribbling cara menggring bola zig-zag berkelok-kelok yg lebih dibutuhkan adalah keselarasan yg sudah dijelaskan diatas. Bila anda mampu menguasai jenis dribbling 1 saja sudah sangat bagus, apalagi jika bs keduanya. yng akan dibahas disini khususnya adalah latihan dribbling cara menggiring bola secara zig-zag & berkelok-kelok, karena latihan dribbling tersebut memasukan hampir semua unsur dalam sepak bola, & manfaat yng didapat nantinya universal diberbagai bidang, bahkan menunjang bagi anda yng memiliki profesi berbau intelektual. Bagaimana awal mula latihan dribbling? untuk bs melakukan dribbling dg baik, awal mulanya harus sering jogging, lari-lari ringan. Kalau telah terbiasa, dilanjutkan latihan sprint. Jika fisik sudah terasa ringan untuk lari panjang & sprint, berikutnya latihan menggunakan palang maupun cones. Guna melatih kelenturan gerak, fisik, tenaga & konsentrasi pikiran secara simultan. Latihan dribbling jika didasari dg itu, maka hasilnya akan sangat baik. Untuk tahap latihan dribbling tersebut, jangan langsung menggunakan bola lebih dahulu. Jangan bosan berlatih dasar-dasar dribbling terlebih dahulu. Setelah pondasi dasar dribbling itu bs dikuasai dng baik, minimal sudah merasa ringan badannya & lentur. Barulah dilanjutkan kombinasi dng kelekatan bola, supaya dapat merasakan lengketnya bola dng kaki. Agar lebih realistis, dapat dilihat video latihan inti dalam sepak bola dibawah. Sekarang inti latihan dribbling cara menggiring bola zig-zag & berkelok-kelok ygn harus dilatih mulai sentuhan kaki dgn ketukan bagian sisi luar & dalam, baik kaki kanan & kiri. Untuk awal latihan dribbling supaya dapat zig-zag & berkelok-kelok, jangan langsung dibumbui dgn speed / kecepatan, bagi ygn baru mengawali latihan dribbling maka akan terasa cepat lelah. Awali latihan dribbling dgn kelembutan & pelan saja, ygn penting adalah merasakan dahulu keselarasan pemahaman antara pikiran, fisik & arah gerak kelentukan kaki. Hingga paham & ketiganya selaras, jika sudah mencapai keselarasan, barulah dikombinasi menggunakan speed & kecepatan, sehingga hasilnya optimal & andapun tidak cepat capek & pegal. Agar lebih realistis, berikut video cara menggiring bola zig-zag & berkelok-kelok yang nantinya bisa menjadi referensi dasar latihan dribbling, sehingga pemula sekalipun pasti bisa. Terima kasih atas kunjungan & kepercayaannya, selamat mencoba, semoga latihan dribbling anda berhasil maksimal. Salam Olahraga!. |
|