Sub Kategori Spesifik : ARTIKEL 03 FEBUARI 2018 JAM 0735 dan 2 artikel pendukungnya yg edukatif.

    Kenapa setelah olahraga otot terasa sakit hingga pegal linu setelah beberapa menit paling banyak karena kurang peregangan saat pemanasan. Itulah jawaban inti kenapa setelah olahraga beberaba bagian otot terasa sakit semua. Dan harap diingat jika otot terasa sakit jangan langsung pijat atau urut, kasih pemanas dahulu seperti balsem sedikit lalu baru diusap pelan-pelan guna membantu meregangkan serta meredakan nyeri otot yg terasa sakit.

    Cara mengatasi pegal linu setelah olahraga bisa dengan memperbanyak minum air putih. Pegal linu setelah olahraga juga bisa disebabkan karena kurangnya pemanasan sehingga otot tidak siap adaptasi. Tidak terlalu sering minum air es juga sangat bagus sebagai cara mengatasi sekaligus menghilangkan nyeri otot, mrengkel maupun njarem.

Statistic And Geographics


Simple Content For Fast Access